Martes 17 de febrero

Empezaba el día de lujo, hoy venia Pasky a la consulta a hacerme masaje, y toda la mañana a tope! Lo necesitaba!!

A medio día empezaba el lio, hoy como todos los martes 5 clases de spinning, paa no perder el ritmo! Pero bien!!! He terminado de lujo, pienso que como la cabeza ya sabe qe mañana descanso al 100%, eso hace mucho! Así he terminado!

Viernes 23 de Enero

Hoy dia de Puzzles, empezaba el dia con una clase de spinning en ayunas a las 7:15! Hoy sinceramente me ha costado levantarme,pero una vez en marcha...allá voy!! Como siempre paso por la báscula.

Aunque no se vea bien, he subido un kg, 72.800 supongo que es glucógeno , así que no es preocupante!8:30 empiezo en la consulta, hasta las 14:00 que vuelvo al Gym! Segunda clase! 15:30 vuelvo a currar y por fin!! A correr! Quedo con jesus a las 17:45! Van a volver a caer 16! Igual que el otro dia, pero empezamos para abajo, playas, Daimuz, Mareis, camino nuevo, redonda Daimuz y pal Max! Otra progresión!!! Y terminamos a ritmo medio de 4:17!!Joder como va el tío! Luego de correr, una clasecita de spinning para soltar y terminar semana con una clase de estiramientos!

Ahora si que hoy toca un tempieto y un cine!!!