Perfil entrenamiento de Capacidad Aeróbica Alta, el primer reto del 2009, se divide en 3 partes, un incréible trabajo de concentración y visualización, utilizando juegos musicales, para mi gusto, el mejor entrenamiento de este año. 
Aqui la grafica del entrenamiento, es del mismo alumno que hizo el entrenamiento de montaña, como se puede ver, empieza a estar mas recuperado de la gripe, las crestas son mas pronunciadas, y las pulsaciones depues de la bajada son mucho menores, lo que hace una semana de dejar de entrenar, puede diferenciar facilmente las tres partes dentro del cuerpo de la sesion, los altibajos, en la primera el trabajo moderado en la segunda y el trabajo duo al final. Perfecto¡¡¡
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