2 de Febrero

Hoy rodaje suave, habia quedado con Jesus, para rodar 16km, el ayer compitió,  de la ostia! En el cros de Onteniente, y a pesar de ser para el un entrene más, y la carga acumulada de toda la semana aun ha conseguido hacer el 10, corriendo a 3:19! Menuda makina y eso que aun esta muy lejos de su objetivo!!! Hoy aunque mi ritmo marcado era 4:17. Hemos bajado un poco el ritmo y hemos pegado una buena charraeta! Los 2 lo necesitábamos! Han caído 16 a 4:28! Que para el viento que hacia no ha estado nada mal! Buen rodaje y buen entrene! Ahora el para alicante y yo para Valencia a clase de Acupuntura! Mañana más!